Hoe ziet een behandeling bij Meander Haptotherapie eruit?
We starten met een telefonische kennismaking, waarin ik je vragen kan beantwoorden en jij al iets over jezelf kan vertellen.
Als we samen besluiten tot een behandeltraject, gaan we eerst je hulpvraag verder verkennen en onderzoeken. Daarna gaan we hier op verschillende manieren samen mee aan de slag. Via gesprekken, via ervaringsoefeningen en/of via voel- en aanraak oefeningen.
Door de praktische insteek van de behandeling krijg je nieuwe inzichten over jezelf.
Inzichten die veel impact hebben, door het zelf te ervaren en te voelen. Je wordt weer bewust(er) van de signalen die je lichaam je geeft. Bijvoorbeeld: veranderingen in spierspanning, ademhaling, pijn en (on)rust. Je leert deze signalen sneller herkennen en te interpreteren.
Je gaat met deze nieuwe ervaring en kennis de wereld weer in.
Je bent alerter op wat je voelt en hoe je het doet in die wereld. En je wordt je bewuster van wat je anders wilt en kan gaan doen.
Haptotherapie is trouwens geen quick fix, veranderen van gewoontes kost tijd. Het veranderen van een klein iets kan soms al wel grote impact hebben.
Aanraken, voelen, ervaren en nieuwe strategieën uitproberen
Wat voel je van je eigen lijf?
Hoe hou je balans in je leven?
Wat doe je als je druk ervaart?
Waarmee kun je bij Meander Haptotherapie terecht?
Voorbeelden voor kinderen en jongeren.
- Je hebt last van angsten.
- Het is lastig voor je om te gaan met je lijf, je gevoel, anderen (bijvoorbeeld bij autisme).
- Je wilt of gaat niet naar school.
- Je hebt al lang last van je lijf zonder dat de dokter een oorzaak kan vinden (bijvoorbeeld pijn- of vermoeidheidsklachten).
- Je hebt last van onzekerheid.
- Je zit niet lekker in je vel.
- Je wordt gepest of pest zelf.
Voorbeelden voor volwassenen:
- Het leven ‘stroomt’ niet zoals je wilt en je wilt meer inzicht in jezelf en hoe je het anders zou kunnen doen.
- Je bent een denker en een piekeraar, je zou meer willen voelen en doen en het denken wat loslaten.
- Je loopt steeds weer vast in dezelfde problematiek (bijvoorbeeld in contact met je partner of met anderen, vaak ruzie maken, je grenzen niet goed voelen of niet aangeven).
- Je hebt last van langdurige lichamelijke klachten, zoals pijn, vermoeidheid, hoofdpijn, ademhalingsklachten.
- Je hebt klachten richting overbelasting, overspannenheid, burn-out.
- Je hebt last van angst en paniekaanvallen.
- Je zit niet lekker ‘in je vel’, je voelt je niet in balans
- Je wilt jezelf en je patronen beter leren kennen.
Behandeling in de natuur..?!
Ik hou erg van buiten in de natuur zijn, het brengt me rust en ontspanning. In mijn behandeling maak ik ook regelmatig gebruik van in de natuur en buiten zijn.
De extra mogelijkheden van het buiten zijn, het voelen en ervaren van de rust, de omgeving kan je extra verdieping en inzichten brengen. Ervaringsoefeningen krijgen een andere dimensie.
We kunnen bespreken of dit iets voor jou is.